Kako stres negativno utiče na naš organizam

Foto: Pixabay
Foto: Pixabay

U stanju stresa dolazi do povećanog izlučivanja adrenokortikotropnog hormona (ACTH) iz hipofize, koji stimuliŠE koru nadbubrežnih žlezda.

Kora nadbubrežnih žlijezda izlučuje dve glavne grupe hormona: 1. glukokortikoide (kortizon i kortizol) i 2. mineralokortikoide (dezoksikortikosteron i aldosteron). Delovanjem navedenih hormona, nastaje opšti adaptacijski sindrom u kojemu se razlikuju tri faze: 1. faza uzbune, 2. faza otpora i 3. faza iscrpljenja.

U fazi uzbune (alarma) organizam je u celini zahvaćen povećanim izlučivanjem kortikosteroida.

Za vreme faze otpora (rezistencije) smanjuje se izlučivanje kore nadbubrežne žlijezde, a u reakciju na stres uključeni su samo jedan ili nekoliko fizioloških procesa.

Faza iscrpljenja nastaje iscrpljenjem organskog sistema koji se odupire stresu; tada se opet povećava izlučivanje kortikosteroida i uključuje ceo organizam.

Stres deluje i na imunološki sistem, složeni telesni sistem koji štiti organizam od stranih antigena. U početnoj fazi stres stimuliše, a u kasnijim fazama dugotrajni stres potiskuje delovanje imunološkog sistema. Psihoneuroimunologija je naučno područje koje pokušava rastumačiti odnos emocija, kognitivnih procesa, neuroendokrinog i imunološkog sistema.

Prema temeljnom modelu, stres pobuđuje negativne emocije koje dovode do neuroendokrinih i imunoloških promena organizma značajnih za zdravlje. Negativno djelovanje stresa na imunološki sistem delom je posledica izlučivanja kortikosteroida, a delom alternativnih mehanizama koji se intenzivno istražuju.

Doživljaj stresa smanjuje proizvodnju specifičnih antitela, a oslabljen imunitet dobra je podloga za razvoj mnogih bolesti.Ovo je samo jedan pogled na negativno delovanje stresa.

Kada nadodamo negativno dejstvo stresa na odnose sa ljudima, na našu psihu, zadovoljstvo sopstvenim životom, postaje jasno zašto je važno ozbiljno se pozabaviti otklanjanje stresa iz svakodnevnog života koliko je god to moguće.

Izvor: psymilanazoric.com