Stomačno salo je najteže za skinuti, pogotovo ako ste muškarac koji je u godinama i koji s vremena na vreme voli da sa drugarima popije po nekoliko limenki piva.

Salo na stomaku se skida treningom i sagorevanjem kalorija, ali i dijetama koje utiču na to da se količina masnih naslaga u vašem telu smanji.

Zato smo odlučili da vam predstavimo najbolju dijetu za stomak koja će vam brzo doneti rezultate. Dijeta traje samo 7 dana, ali je dosta rigorozna i verovatno će vam teško pasti ako ste veliki gurman.

Ipak, pokušajte da je se pridržavate i videćete da ćete za 7 dana imati manji i čvršći stomak.

1. dan

Doručak: 2 jajeta, 50 grama sira, čaša soka.
Ručak: salata od sirovog povrća sa maslinovim uljem.
Popodnevna užina: 1 jabuka, čaj.
Večera: 1 čaša kefira

2. dan

Provedite ceo dan na jabukama i jogurtu.

3. dan

Doručak: ovsena kaša, čaša soka
Ručak: kuvana piletina, sirovo povrće
Popodnevna užina: 2 jabuke, čaj
Večera: 2 šoljice kefira

4. dan

Doručak: jabuka, jogurt, čaj
Ručak: kuvana riba, povrće
Popodnevna užina: 2 narandže
Večera: 2 šoljice kefira

5. dan

Provedite dan na voću

6. dan

Doručak: sir (bez masnoće), čaša soka
Ručak: riba, povrće
Popodnevna užina: voće, čaj
Večera: 2 šoljice kefira

7. dan

Doručak: 1 jaje, jogurt
Ručak: kaša od ovsenih pahuljica, piletina ili riba
Popodnevna užina: 1 narandža
Večera: 2 šoljice kefira

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.