U najzdravije države na svetu se ubrajaju Katar, Norveška, Japan, Island i Singupar. Naučnici svake godine, uzimajući razne faktore u obzir, sastavljaju listu “najzdravijih” država na svetu.

Šta stanovnici ovih država jedu za doručak?

Jedan od glavnih razlog zbog kojih su se ove države našle na listi najzdravijih, jeste zdrava ishrana.

Katar
Najčešća namirnica koju stanovnici konzumiraju i preferiraju jesu jaja. Od jaja se prave dva tradicionalna emiratska doručka balalet (Balaleet) -slatki rezanaci i jaja sa šafranom i šakšouka (shakshouka) – jaja kuvana u paradajz sosu sa začinima.

Norveška
Najčešći doručak Norvežana je otvoreni sendvič bogat zdravim namazom od putera na koji se stavlja takozvani paleg (palegg – reč koju norvežani koriste kao zajedničku imenicu za sve namirnice koje stave na sendvič) po sopstvenom izboru. To može biti norveška šunka, salama ili dimljeni losos. Pored sendviča za doručak često konzumiraju i kajganu sa kriškama belog sira.

Švajcarska
Tipičan švajcarski doručak je musli koji konzumiraju sa jogurtom ili sveže ceđenim sokom. Takođe, u Švajcarskoj, pogotovo u delu gde se govori francuski jezik, za doručak konzumiraju hleb i džem, kao i kroasane.

Luksemburg
Luksemburški doručak ima dosta sličnosti sa nemačkim. Većina ljudi jede hleb i puter sa sirom ili džemom. Reč je o sendvičima poznatim kao šmiren. Deca za doručak kod kuće najčešće konzumiraju žitarice.

Japan
Vitaminima bogati nato (natto – soja), sveže povrće, grilovana riba, pirinač i miso supa sa zelenim čajem su namirnice koje se najčešće nađu na jutarnjem meniju Japanaca.

Izvor: edukacija.rs

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.